Si notas que tu boca está reseca y cada vez produces menos saliva, es probable que estés padeciendo de sequedad oral, una patología que en argot odontológico se conoce como xerostomía.
Esta condición, que puede ser temporal o crónica, debilita las defensas de nuestra boca e incide en muchos aspectos de nuestro organismo más allá de la salud bucodental, como la digestión o la pronunciación.
¿Por qué aparece la sequedad oral?
Como hemos dicho, la principal causa detrás de esta condición es la reducción de la producción salival, algo propio de la edad. Sin embargo, también puede contribuir a ello una mala alimentación e hidratación, el consumo de algunos alimentos, una infección oral, la presencia de respiración bucal frecuente o incluso una infección bucodental.
¿Cómo podemos hacer frente a la sequedad oral?
Teniendo en cuenta estas causas, son varias las acciones que podemos llevar a cabo en nuestro día a día para prevenir su aparición.
- La principal, evidentemente, es hidratarnos muy bien con abundante agua durante el día. Recomendamos desde nuestra clínica dental en Jerez de la Frontera no bajar nunca de los 2 litros.
- Además, debemos cuidar nuestra alimentación e incorporar muchos alimentos húmedos o blandos frescos o a temperatura ambiente. También aconsejamos moderar la toma de café o refrescos. ¡Y no picotees entre horas!
- Es esencial cuidar bien de la higiene oral y mantener una buena rutina de cepillado, además de prestar especial atención a la limpieza interdental. Hilo, cepillos interproximales o irrigador oral son tus aliados.
- Por supuesto, recomendamos reducir malos hábitos como el alcohol o el tabaco.
Para mantener en buen estado tu boca aconsejamos aumentar la frecuencia de visitas a nuestra clínica si padeces este problema. ¡Nunca estará de más mantener una buena vigilancia y evitar las consecuencias de la xerostomía!
Pide cita con nuestro dentista en Jerez de la Frontera para este o cualquier otro problema de origen bucodental.