¿Qué elementos usas durante el cepillado dental? ¿Te limitas al cepillo dental y la pasta de dientes? ¿Los acompañas de hilo dental? ¿Usas algún otro accesorio? En definitiva, ¿cómo es tu kit dental?
Dependiendo del estado de nuestra boca y de nuestra higiene oral, algunas personas necesitarán un cuidado mayor de dientes y encías que otras, pero es recomendable que todos conozcamos qué elementos nos ayudan a tener una higiene oral completa. Una pista: no es completa si solo se reduce al cepillo y la pasta dental.
¿De qué se compone un kit dental ideal?
- Cepillo: ya sea convencional o eléctrico, es el elemento fundamental de nuestra higiene oral. Su uso es primordial e insustituible. Será tu dentista quien te recomiende qué tipo de cepillo es el mejor para tu caso concreto, ya que esto puede variar dependiendo del estado de tus dientes o encías. Eso sí, quédate con esta máxima: nunca uses un cepillo de cerdas duras.
- Pasta de dientes: hay tantísima variedad en tiendas y farmacias que llega hasta a abrumar. Al igual que con el cepillo de dientes, escucha bien la recomendación de tu dentista.
- Hilo/seda dental: es, quizás, el complemento más conocido por todos, aunque lo usen menos de un 25% de las personas. Lo cierto es que solo trae beneficios, ya que un 40% de la placa bacteriana que se forma en la boca lo hace en los espacios interdentales, donde nuestro cepillo no puede llegar. El hilo dental cumple con la función de eliminar este porcentaje y mantener los espacios entre tus dientes a salvo de la acción de las bacterias. Úsalos a diario, antes de irte a dormir.
- Cepillo interdental: para los casos en los que la separación entre tus dientes sea notable, es mejor acudir a estos pequeños cepillos en miniatura.
- Irrigador oral: este utensilio impulsa chorros de agua a presión con el fin de retirar restos de alimentos que han quedado atrapados entre nuestros dientes y encías. Su función es, en este sentido, muy similar a la del hilo o el cepillo interdental. Es especialmente recomendable para pacientes que se encuentran en un tratamiento de ortodoncia o para aquellos que padecen una enfermedad periodontal.
- Raspador lingual: la lengua es la gran olvidada de la higiene oral, ¡y eso que es la parte de nuestro cuerpo que más bacterias acumula! Con el raspador podremos asegurarnos de limpiarla con garantías. También podemos hacerlo con la parte específica que algunos cepillos tienen en el dorso del cabezal, pero lo recomendable es siempre utilizar este accesorio.
- Colutorio: al igual que con los dentífricos, tenemos mil y un colutorios a nuestra disposición. ¡Cuidado! No compres el primero que veas. Cada boca tiene sus necesidades y lo que a alguien le puede servir en tu caso puede ser contraproducente. ¡Consulta a tu dentista!
Estos son todos los elementos que compondría un kit dental ideal. ¿Cuántos tienes en tu casa?
Y recuerda que por muy bien que te cepilles los dientes, nunca podrás tener tu boca completamente limpia sin una limpieza dental profesional anual en nuestra clínica dental en Jerez de la Frontera. ¿Hace mucho que no acudes? ¡Pide tu cita!