¿Sueles sufrir estrés en tu día a día? El ajetreado ritmo de la rutina puede afectar a tu estado mental y emocional.
Además, en la vida hay momentos en la vida que suponen un auténtico reto y nos hacen estar más inestables.
¿Sabías que el estrés puede producir otros problemas tanto en la salud general como en la salud bucodental?
En este blog nuestros expertos en salud oral en Jerez de la Frontera te desvelan las consecuencias del estrés para tu boca.
Efectos del estrés en la salud oral
Seguro que alguna vez has tenido dolor de cabeza o cervicales, cansancio e incluso dificultad para concentrarte.
Estos son algunos de los síntomas más frecuentes del estrés, aunque sus efectos pueden ir más allá y afectar a distintas partes del organismo.
¿Cuáles son las consecuencias que tiene para la boca? Desde aumentar el riesgo de halitosis, hasta herpes, bruxismo, caries o periodontitis.
Las patologías como el herpes o el mal aliento en ocasiones surgen en momentos puntuales de mucha tensión, al disminuir las defensas, como exámenes, reuniones, cambios a los que adaptarse…
Cuando existe una situación de alerta prolongada el sistema inmune hay mayor riesgo de sufrir alguna enfermedad peiodontal o de las encías, al reducirse la producción de saliva que tiene un efecto protector. Además, esto se ve reforzado por hábitos como consumir azúcar en exceso o una mala higiene bucodental, que se relaciona la aparición de caries.
Pero el estrés no solo afecta al sistema inmunitario, sino también a tu día a día. Ir siempre con prisa puede hacer que descuides tu limpieza bucal y promover el crecimiento de bacterias orales.
¿Sabías que el bruxismo, que consiste en rechinar los dientes de manera involuntaria, suele darse mientras dormimos? Esta patología genera problemas en la mandíbula, hipersensibilidad dental y rotura de los dientes.
Cómo prevenir los efectos del estrés en tu salud oral
La buena noticia es que todo esto tiene solución.
Te recomendamos seguir una dieta equilibrada, cumplir tu rutina de higiene con una buena técnica de cepillado y, por supuesto, realizar visitas al dentista cada 6 meses para comprobar que todo está bien. ¡Tu mejor herramienta es la prevención!
Además, si acompañas estos hábitos con otros como el ejercicio físico regular, técnicas de relajación, respiración y organización, podrás liberar el estrés acumulado.
En nuestra clínica dental te ayudamos a cuidar de ti y tu sonrisa. Pide ahora tu cita.