¿Cuidas tu sonrisa también en verano? Si tu respuesta es que utilizas cepillo, enjuague e hilo dental, tenemos que confesarte que, para una buena salud oral, existen otros hábitos que también son importantes.
En vacaciones nuestras costumbres se alteran y nos volvemos más flexibles y, en ocasiones, descuidados con algunas importantes rutinas. Además, solemos realizar ciertas acciones que dañan nuestra boca y ni siquiera nos enteramos.
Pero, no te preocupes, porque en nuestra clínica dental en Jerez de la Frontera, queremos que disfrutes de la mejor salud bucodental y notes son importantes beneficios.
Por eso, en este nuevo blog, te desvelamos 4 hábitos que tal vez realizas en verano y ponen en peligro tu sonrisa. Toma nota y evita caer en ellos de nuevo.
Acciones que dañan tus dientes
1. No lavarse los dientes tras cada comida
¡Todo un clásico! Aunque pases más tiempo fuera de casa es fundamental no descuidar tu higiene oral. Si ves que te resulta complicado realizar tus rutinas fuera de casa, lleva siempre un kit de limpieza con las herramientas básicas y podrás tener tu sonrisa impecable en cualquier rincón.
En caso de no tener a mano cepillo de dientes, puedes masticar chicle sin azúcar para limpiar la cavidad bucal. Pero ten en cuenta que esto no sustituye en ningún caso al cepillado, solo es un recurso para momentos puntuales.
2. Morder hielo
Seguro que más de una vez te has entretenido mordiendo el hielo al finalizar una refrescante bebida veraniega. ¡Cuidado! El esmalte de tus piezas dentales se podría partir y tus labios se irritarán.
3. Usar los dientes para otras finalidades
¿Alguna vez has abierto un envase con los dientes? Es una acción casi inconsciente, pero que puede dañar y debilitar nuestra dentición, igual que morder las gafas, los bolígrafos y lápices o cortar hilo. Si puedes, evítalo y sírvete de herramientas para facilitarte el trabajo.
Esperamos que sigas estos consejos y logres cambiar estos hábitos que, poco a poco, hacen que tu salud oral se resienta. Si quieres mantener una boca sana y fuerte también en vacaciones, ¡pide tu cita! En Clínica Dental Dr. Llorente y Dr. Sotomayor estamos abiertos durante todo el mes de agosto para ayudarte a sonreír.